7 Fatti interessanti sui tuffi dell'orso polare di Capodanno

I dorsi dell'orso polare o Polar (Bear Plunges come sono anche noti), tendono a verificarsi a Capodanno. Coinvolge un folto gruppo di individui per lo più inconsapevoli che corrono volontariamente in un corpo gelido di acqua fredda (a volte per beneficenza).

Mentre questo suona completamente assurdo per alcuni, per altri è un brivido e una corsa. Tuttavia, se stai pensando di prenderne parte quest'anno, ci sono sette cose che dovresti sapere sulla tradizione fredda ...

1. Il pre-screening è consigliato

Come avrai intuito, saltare in acqua gelida in inverno può essere uno shock per il tuo sistema, il tuo cuore, per essere più precisi. La rivista TIME avverte che se la tua famiglia ha una storia di ictus o di problemi cardiaci, dovresti probabilmente ottenere la conferma da un medico prima di immergerti, per così dire.

La fonte osserva che la reazione iniziale all'acqua fredda è senza fiato per l'aria, che mette più a dura prova il cuore. Tuttavia, se hai meno di una perfetta salute del cuore, potresti provare un disagio che è allarmante. "I vasi sanguigni nel cuore possono restringersi, causando dolori al petto come angina o infarto", aggiunge la fonte.

2. L'acqua fredda aumenta l'immunità

Probabilmente non resterai a lungo in acqua a fare giri, ma TheNextChallenge.org afferma che il nuoto in acqua fredda può effettivamente essere benefico per la tua salute.

La fonte cita le scoperte di scienziati nella Repubblica Ceca che collocano soggetti volontari in acqua fredda per un'ora (che è molto più lungo di quanto il partecipante medio delle immersioni polari sosterrà le maree ghiacciate). Dopo aver ripetuto l'esperimento 3 volte alla settimana, "hanno riscontrato aumenti significativi nella conta dei globuli bianchi e molti altri fattori relativi al sistema immunitario", spiega.

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3. Puoi ottenere un 'acqua fredda alta'

La Società di nuoto all'aperto spiega che saltare nell'acqua gelata senza una muta umida come isolante può portare a ciò che è noto come "acqua fredda alta", che la fonte descrive come "la pura euforia e la fretta di endorfine che ottieni dall'entrare".

Le endorfine sono lo stesso ormone del benessere che si rilascia quando ci si esercita per un po '. E mentre non c'è nessun elemento chimico ad un livello di acqua fredda, apparentemente si può diventare dipendenti dal sentimento, secondo la fonte, ma le sensazioni positive di una nuotata fredda possono durare tutto il giorno, aggiunge.

4. È una grande attività sociale

Uno dei vantaggi di un tuffo all'orso polare è che non lo fai da solo (e parlando di questo, probabilmente non dovresti mai nuotare da solo, acqua fredda o no). Tuttavia, con un Polar Dip, spesso centinaia di persone si riuniscono in un unico luogo e l'attesa tesa può innescare il cameratismo.

Avrai anche sicuramente qualcuno di cinque anni che non conosci dopo esserti allontanato dalle gelide profondità e magari incontrare l'amore della tua vita nel processo? Ok, forse l'ultimo punto sta andando un po 'lontano, ma se siete entrambi disposti a tuffarvi nell'acqua gelata insieme ...

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5. Porta un asciugamano (i)

Una delle cose che è spesso scioccante come entrare nell'acqua fredda è uscirne fuori quando fa freddo. Pensa a quanto velocemente corri per un asciugamano a volte quando hai fatto una doccia calda e stai entrando nell'aria più fredda.

Avrai voglia di asciugare in modo relativamente rapido per evitare il congelamento dell'acqua sulla pelle e per aiutare il tuo corpo a ripristinare la sua temperatura interna. Portare una vestaglia più spessa o altri vestiti morbidi facili da infilare con mani tremanti.

6. È una cura da sbornia

È probabile che tu abbia preso parte ad una festa di Capodanno la sera prima, e potresti sentirti un po 'annebbiato o avere dei palpiti cranici. Mentre il tuo istinto può far scoppiare un paio di antidolorifici e rimanere a letto tutto il giorno, il Polar Dip è in realtà più efficace, secondo alcuni.

È difficile individuare esattamente perché sia ​​così, anche se la scarica di adrenalina potrebbe avere qualcosa a che fare con esso. O forse è così incredibilmente freddo che le bevande che hai bevuto la sera prima sono le ultime cose che hai in mente. In ogni caso, è stato salutato come l'unica cura naturale per la sbornia esistente.

7. Aumenta la Libido

Ricordi quando abbiamo detto prima che potresti incontrare qualcuno di speciale a un Polar Dip? Bene, si scopre che potresti inconsciamente (o coscientemente) sentirti più amoroso dopo esserti tuffato in acqua fredda, aggiunge TheNextChallenge.org.

La fonte cita uno studio che ha riscontrato che soggetti sottoposti a bagni freddi avevano più produzione di testosterone (uomini) ed estrogeni (donne). Questo non solo aumenta la spinta, ma aumenta anche la fertilità in entrambi i sessi, aggiunge la fonte.