7 fattori di rischio del diabete che non sono dolci

Alcune persone pensano che semplicemente mangiare troppo zucchero sia il principale fattore di rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2, ma è più complicato di così. Ci sono molti fattori di stile di vita (oltre che genetici) che possono portare ad una persona che sviluppa il diabete più tardi nella vita.

Nel frattempo, il diabete di tipo 1 - precedentemente conosciuto come diabete giovanile perché è presente in giovane età - porta il suo insieme di fattori di rischio che non sono legati allo stile di vita. Diamo un'occhiata a sette fattori di rischio per entrambi i tipi, in riconoscimento del mese nazionale di sensibilizzazione sul diabete a novembre ...

1. Essere sovrappeso o obesi

Questo è un fattore importante quando si tratta di prevedere se svilupperai il diabete di tipo 2. Ovviamente, il sovrappeso può essere causato da una serie di ragioni: dalla cattiva alimentazione alla mancanza di attività.

. L'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene in realtà abbatte il rischio di diabete basato su indici di massa corporea . Il fattore di rischio cambia a seconda della tua etnia; per esempio, gli americani asiatici hanno un rischio maggiore di diabete se hanno un IMC superiore a 23, gli abitanti delle isole del Pacifico hanno una soglia di 26, e tutti gli altri sfondi hanno la barra impostata a un BMI di 25.

2. Storia familiare

that pertains to Type 1 diabetes in particular, which is considered an autoimmune disease that prevents your pancreas from breaking down carbohydrates and glucose levels in the blood – which is essential in regulating blood sugar. La Mayo Clinic ha pubblicato un articolo che riguarda in particolare il diabete di tipo 1, che è considerato una malattia autoimmune che impedisce al pancreas di abbattere i carboidrati e i livelli di glucosio nel sangue - che è essenziale per regolare la glicemia.

La clinica spiega che avere una storia familiare di diabete di tipo 1 significa anche che hai "un rischio leggermente maggiore di sviluppare la condizione". Ci sono anche alcuni geni che sono stati identificati legati al rischio di diabete di tipo 1, aggiunge.

3. Nascere grandi bambini

Diabetes Canada osserva che le donne che danno alla luce bambini più pesanti di 9 libbre alla nascita potrebbero essere a più alto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

La fonte dice anche che la diagnosi di diabete gestazionale durante la gravidanza potrebbe anche aumentare le probabilità di avere la malattia in seguito. Il diabete gestazionale si sviluppa solo durante la gravidanza e può influenzare la salute della madre e del nascituro se non viene gestito attraverso la dieta e l'attività (e in alcuni casi i farmaci).

4. Colesterolo alto

Avere un colesterolo alto (il colesterolo cattivo) nel sangue è un fattore di rischio per il diabete di tipo 2, mette in guardia alcune fonti. the American Heart Association. Nel frattempo, se hai già sviluppato il diabete, il colesterolo potrebbe portare a problemi ancora più grandi, osserva l'American Heart Association.

"Il diabete tende ad abbassare i livelli di colesterolo" buoni "e aumentare i livelli di colesterolo trigliceridi e" cattivi ", il che aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus", nota la fonte. Questa è una condizione comune chiamata dislipidemia diabetica, aggiunge.

5. Mancanza di esercizio

. Anche se non mangi troppi cibi grassi, stare seduti in giro può aumentare le possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2, secondo John Muir Health . La fonte spiega che la perdita di peso dal mangiare bene e l'esercizio fisico "consente alle cellule muscolari di usare l'insulina e il glucosio in modo più efficiente, riducendo così il rischio di diabete".

Aggiunge che la mancanza di attività può "indurre le cellule muscolari a perdere la loro sensibilità all'insulina", che sappiamo già ha un impatto sui livelli di zucchero nel sangue. L'esercizio fisico regolare ti renderà più forte e può almeno posticipare l'insorgenza del diabete, aggiunge.

6. Altre condizioni autoimmuni

EndocrineWeb.com spiega che mentre il diabete di tipo 1 è di per sé una malattia autoimmune, avere altre malattie autoimmuni può aumentare le possibilità di svilupparlo (anche oltre l'infanzia).

La fonte dice che queste altre malattie autoimmuni possono includere la malattia di Graves (che colpisce la ghiandola tiroide e causa la sovrapproduzione di ormoni), la sclerosi multipla e l'anemia perniciosa (che porta alla carenza di vitamina B-12).

7. Età

age plays a big role in Type 2 diabetes. Healthline.com dice che l' età gioca un ruolo importante nel diabete di tipo 2. "Gli adulti di mezza età e anziani sono ancora a più alto rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2", afferma la fonte, aggiungendo che nel 2012 gli adulti di età compresa tra 45 e 64 anni erano il gruppo più diagnosticato - ed era anche la fascia di età che tasso più veloce.

Dei 1, 7 milioni di nuovi casi di diabete nel 2012, ci sono stati 371.000 nuovi casi tra i pazienti di età compresa tra 20 e 44; 892.000 nuovi casi per quelli di età compresa tra 45 e 64 anni; e 400.000 nuovi casi diagnosticati nella folla di 65 anni e oltre.