8 consigli per salvare la faccia nonostante un mal di freddo

No, non un altro mal di freddo! Questa è la mia tipica esclamazione quando sento un formicolio rivelatore - il più delle volte sulle labbra o intorno alla bocca. So che è questione di giorni prima dell'imminente arrivo di una vescica imbarazzante piena di liquido, seguita dal temuto e doloroso stillicidio, scoppiante e brutta formazione di crosta. Tuttavia, se soffri di herpes simplex virus di tipo 1, come me, sei sempre preoccupato per il prossimo focolaio. Può succedere all'improvviso e nel peggiore dei casi sulla scia di troppa luce solare, stress, mancanza di sonno o anche durante il periodo.

Fortunatamente, dopo aver a che fare con le piaghe da decubito per anni, so che è fondamentale avere a disposizione alcuni trattamenti per il mal di freddo veri e provati ...

1. Ghiaccio e calore

I ricercatori del Milton S. Hershey Medical Center della Pennsylvania State University, raccomandano di alternare calore e freddo per alleviare il dolore delle vesciche irritate e anche per ridurre il gonfiore.

È possibile applicare un cubetto di ghiaccio direttamente sul mal di freddo o applicare un impacco di calore seguito da un impacco freddo (o un panno congelato) nell'area. La ricerca mostra che quando il freddo e il caldo sono applicati abbastanza presto (al primo segno di un mal di freddo) i pazienti spesso ottengono un blister più piccolo del solito.

2. Aspirina

Oltre a ridurre il dolore e il pulsare di un mal di freddo, l'aspirina (o ASA) è spesso raccomandata dai professionisti medici per accelerare il tempo di guarigione di una vescica piuttosto sgradevole.

Infatti, uno studio di ricerca pubblicato sulla rivista, Annals of Internal Medicine, prescrive 125 milligrammi di aspirina al giorno per ridurre della metà l'infezione da virus di tipo 1 dell'herpes simplex. Ovviamente, l'aspirina è meglio presa al primo segno di un'epidemia.

3. Bustina di tè freddo

Simile a un impacco freddo, una bustina di tè inzuppato e freddo sfrutta molte promesse medicinali per chi soffre di mal di freddo. Infatti, il Dr. David Rakel, professore all'Università del Wisconsin e autore del libro, Medicina Integrativa, afferma che i flavonoidi nel tè possono ostacolare la crescita del virus dell'herpes simplex.

Il tè applicato come impacco freddo direttamente sull'epidemia da 15 a 20 minuti ha anche dimostrato di ridurre l'infiammazione, il rossore e ripristinare i danni ai tessuti causati dal virus herpes simplex di tipo 1.

4. Olio dell'albero del tè

L'olio dell'albero del tè (o melaleuca) deriva dall'albero di alternifolia di Melaleuca, originario dell'Australia e della Nuova Zelanda. Le foglie sono utilizzate per fare un olio essenziale con un forte odore di canfora e giallo pallido. L'olio è spesso usato localmente per trattare una varietà di condizioni della pelle, dall'acne alle herpes labiali, grazie ai suoi benefici antisettici.

Anche se esiste ancora un ampio dibattito sull'efficacia dell'olio di tea tree sulle herpes labiali, personalmente trovo che funzioni per me ridurre le dimensioni iniziali delle piaghe e accelerare la guarigione. Diluisco l'albero del tè pungente con un'uguale goccia di olio d'oliva e lo applichi direttamente alle ferite fredde con un batuffolo di cotone pulito o una punta Q.

5. Iniezioni di cortisone

Anche se procurarsi un ago non è mai un'esperienza piacevole, né si cammina per giorni o settimane con un mal di freddo. Questo è il motivo per cui il dermatologo di New York, il dottor David Colbert, raccomanda spesso iniezioni di cortisone.

Naturalmente queste iniezioni sono cortisone altamente diluito che vengono inserite direttamente nella ferita fredda. Comprensibilmente doloroso, le iniezioni di cortisone non sono sicuramente per tutti. Tuttavia, il Dr. Colbert sostiene che le iniezioni riducono l'infiammazione del mal di freddo molto velocemente se somministrate abbastanza presto.

6. Echinacea

Spesso si schiocca l'Echinacea al primo segno di naso chiuso o mal di gola, ma si scopre che l'erba può anche ridurre efficacemente la durata di una ferita fredda o, se presa in anticipo, prevenirne una del tutto.

Secondo un rapporto di ricerca pubblicato sul Journal of Medical Virology, i pazienti che hanno assunto una capsula da 300 milligrammi di Echinacea quattro volte al giorno durante un focolaio di mal di freddo hanno sperimentato tempi di guarigione più rapidi. Dopotutto, l'Echinacea è ben nota per le sue proprietà immunizzanti e anti-virus.

7. Ossido di zinco

Un corpo di ricerca del Medical Center dell'Università del Maryland mostra che l'ossido di zinco può bloccare la replicazione del virus herpes simplex di tipo 1 (HSV). Mentre uno studio in provetta ha rilevato che lo zinco ha avuto successo contro la lotta sia con HSV-1 che con HSV-2.

Uno studio più piccolo, condotto dai partecipanti (anche dal Medical Center dell'Università del Maryland) ha rilevato che i pazienti che applicavano la crema all'ossido di zinco direttamente alle ferite fredde sperimentavano una guarigione più rapida, sintomi ridotti e lesioni più piccole rispetto a quelli che applicavano una crema placebo.

8. Evitare cibi ricchi di L-Arginina

Gli amminoacidi essenziali sono spesso considerati vitali per la nostra salute e il benessere. Tuttavia, se soffri di herpes labiale a causa del virus Herpes simplex di tipo 1, la cosa peggiore che puoi fare è consumare cibi ricchi di aminoacidi, l-arginina.

La ricerca medica mostra che il virus dell'herpes (sia di tipo 1 che di tipo 2) richiede l'arginina per vivere e prosperare. Per evitare un brutto raffreddore, gli esperti del Medical Center dell'Università del Maryland raccomandano di evitare tutti gli alimenti ricchi di arginina, tra cui cioccolato, birra, cola, gelatina, carruba, germe di grano, semi di sesamo, carne di cocco, farina bianca e di frumento, noci, arachidi, mandorle, anacardi, noci pecan e avena.