Crescere con questi 7 fatti sulla pubertà in ragazze e ragazzi

I tuoi figli inizieranno a subire alcuni cambiamenti importanti fin dall'età di 8 o 9 anni (le ragazze hanno storicamente iniziato a svilupparsi prima rispetto ai ragazzi, anche se può variare a seconda della persona). La pubertà colpisce ragazze e ragazzi in modo diverso, quindi è importante essere pronti se si hanno entrambi.

Il termine "pubertà" significa davvero che i tuoi figli stanno raggiungendo l'età delle abilità riproduttive, ma questo sicuramente non significa che siano pronti per la riproduzione. Fare in modo che i tuoi figli si aprano su come si sentono in questo periodo può aiutarli attraverso uno stadio difficile e talvolta imbarazzante, mentre lottano per tenere il passo con il loro sviluppo. Ecco sette cose da sapere che potrebbero aiutare ...

1. C'è un modello prevedibile

Le fasi fisiche della pubertà sono abbastanza prevedibili per ragazze e ragazzi, secondo MedicineNet.com. Per le ragazze, ciò significa che i primi segni sono di solito lo sviluppo del seno, che di solito inizia intorno all'età di 11. I capelli pubblici tendono a crescere in seguito, seguiti da peli sotto le ascelle. Le mestruazioni di solito iniziano più di 2, 5 anni dopo la pubertà, aggiunge.

Per i ragazzi, i primi segni sono un aumento del pene e delle dimensioni del testicolo (quest'ultimo si sviluppa per primo, intorno all'età di 11 anni). Questi cambiamenti si verificano di solito prima che si presentino i peli pubici, aggiunge la fonte. Dopo che i capelli appaiono sotto le ascelle, i ragazzi sperimenteranno un approfondimento della loro voce e un aumento della massa muscolare. I capelli facciali di solito vengono per ultimi.

2. I cambiamenti non sono solo fisici

Ci sono molti cambiamenti emotivi che avvengono anche durante la pubertà, secondo Menstrupedia.com (rivolto alle ragazze per periodi di salute). Uno di questi cambiamenti sta diventando "eccessivamente sensibile" ai cambiamenti fisici. Puoi avere meno pazienza o sentirti depresso, aggiunge la fonte.

La pubertà è una sorta di ponte tra l'infanzia e l'età adulta e alcuni bambini si sentono persi, aggiunge il sito. Ciò potrebbe portare i giovani a cercare la propria identità e ad allontanarsi dalla famiglia per passare più tempo con gli amici. Potresti anche avere delle preoccupazioni su ciò che questa nuova fase della vita comporta, specialmente quando chi ti circonda inizia a trattare il tuo diverso o ti aspetti di più da te.

3. I pensieri intimi sono normali

Il tuo bambino potrebbe diventare curioso del sesso durante questa transizione, che è una parte normale della crescita e non una causa di allarme, osserva Avert.org. "Alcune persone scoprono di iniziare ad attrarre persone dello stesso sesso, del sesso opposto o entrambe durante la pubertà. Altri potrebbero non essere attratti da nessuno ", aggiunge.

Tuttavia, con l'accesso a Internet e ad altri media (riviste e televisione), come genitore potresti voler educare tuo figlio a navigare in sicurezza e ciò che è appropriato per loro. Il tema del consenso può anche venire fuori, e questo è un argomento che può essere affrontato molto prima della pubertà.

4. The Cracking Voice è una cosa

Ci sono spesso battute amatoriali fatte su ragazzi adolescenti che attraversano un periodo di regolazione della voce che a volte si traduce in suoni acuti. Mentre questo può essere imbarazzante per un ragazzo già imbarazzante, passerà abbastanza velocemente.

WebMD spiega che gli ormoni denominati androgeni sono responsabili delle caratteristiche maschili, e aumentano anche le dimensioni della laringe di un ragazzo (voicebox), facendolo addensare. Una volta che questo processo è terminato, un ragazzo avrà una voce in modo permanente che (si spera) non si spacca troppo spesso. Le fonti notano che le ragazze possono sperimentare anche questo "cracking", ma è molto meno ovvio (alcune ragazze scoprono questo problema quando cantano).

5. La prima pubertà può segnalare un problema

KidsHealth.org spiega che ci sono alcuni casi in cui un bambino di 5 anni può iniziare a mostrare segni di pubertà - questo è indicato nella comunità medica come pubertà precoce. Questa non è solo una sfida più grande per bambini e genitori; può anche essere il segno di un problema di salute di fondo.

Per le ragazze, i segni della pubertà precoce includono lo sviluppo del seno in anticipo, la crescita dei peli pubici, l'acne e persino l'inizio delle mestruazioni. Per i ragazzi, può significare allargamento del testicolo / del pene, segni di peli sul viso, voce più profonda e un rapido aumento di altezza. I bambini che vivono la pubertà precoce potrebbero non raggiungere il loro pieno potenziale (perché la crescita finisce prima) e potrebbero presentare barriere sociali. La pubertà precoce può indicare (in casi limitati) un trauma cranico, un tumore al cervello, una meningite o un disturbo della ghiandola tiroidea, aggiunge la fonte.

6. Le ragazze stanno iniziando la pubertà prima

Parlando della pubertà precoce, ScienceAlert.com ha pubblicato un articolo nel 2016 che spiega in particolare che le ragazze stanno avviando il processo "prima che mai" e che vi sono rischi per la salute a lungo termine.

L'articolo rileva che l'età media per una ragazza di iniziare la pubertà nel mondo sviluppato è ora di 10 anni, che apparentemente è di circa 5 anni più giovane rispetto alle ragazze colpite dalla pubertà un secolo fa. Ci sono alcune teorie per questo - l'articolo dice che i ricercatori pensano che la pubertà precedente potrebbe essere legata all'obesità che innesca periodi precoci, o un aumento dell'esposizione a sostanze chimiche "che distruggono gli ormoni". In ogni caso, la pubertà precoce può aumentare il rischio di depressione nelle ragazze adolescenti, così come aumenta il rischio di cancro al seno e malattie cardiache più avanti nella vita, aggiunge.

7. La nutrizione è la chiave

La pubertà è un tempo in cui il corpo "si è trasformato in marcia alta" e sta lavorando duramente per accogliere tutti i cambiamenti fisici che si spostano verso la maturità fisica, osserva WholeFamily.com. Ecco perché è importante mangiare gli alimenti giusti - e molti di loro (potresti trovare il tuo frigo vuoto spesso durante gli anni della pubertà) - per rimanere in salute, così come incorporare un esercizio moderato per mantenere in forma un corpo che cambia.

La stessa fonte afferma che le abitudini alimentari sviluppate nelle prime fasi possono spiegare alcuni "problemi di salute degli adulti", tra cui l'ipertensione e il colesterolo alto. Questi problemi "trovano le loro radici nei primi anni dell'adolescenza", che è un'altra ragione per insegnare abitudini sane e limitare gli alimenti grassi e zuccherini, aggiunge.