Esaurimento da calore e colpo di calore: 12 differenze chiave

Stiamo arrivando in quel periodo della stagione in cui le temperature salgono - abbiamo già visto alcune temperature primaverili molto alte negli Stati Uniti del Nord. Ma con il calore elevato c'è un maggiore rischio di esaurimento da calore e colpo di calore, e non c'è niente di bello in nessuno dei due loro.

È importante prendere precauzioni quando si è all'aperto per lunghi periodi di tempo e conoscere i segni di queste malattie legate al calore. Qui ci sono 12 differenze principali tra l'esaurimento del calore e il colpo di calore ...

1. Definizione dell'esaurimento da calore

that heat exhaustion is when your body has not been properly hydrated. Guardando l'esaurimento del calore dal punto di vista dei bambini, ActiveKids.com spiega che l'esaurimento da calore è quando il tuo corpo non è stato adeguatamente idratato. "Nei bambini, garantire una corretta idratazione mentre giocano o partecipano all'atletica è di vitale importanza", osserva.

I bambini si scaldano anche più degli adulti (in condizioni già calde) quando partecipano a sport e altre attività, ma la loro capacità di sudare è inferiore rispetto agli adulti. "Questo riduce la loro capacità di liberarsi dal calore corporeo e può portare rapidamente alla disidratazione", aggiunge.

2. Definizione del colpo di calore

Anche se questo in realtà non comporta alcun tipo di ictus, il colpo di calore è la condizione più grave dei due ed è in realtà un'emergenza medica pericolosa per la vita, spiega ActiveKids.

Durante il colpo di calore, il corpo di un bambino non è più in grado di regolare la propria temperatura, il che significa che la sua temperatura interna può salire a livelli non sicuri (106-F o superiori) che possono causare danni cerebrali o morte se non trattati tempestivamente, avvisa la fonte.

3. Da The Symptoms: Heat Exhaustion

L'esaurimento da calore e l'ictus possono condividere alcuni sintomi comuni, ma l'esaurimento da calore è meno grave. Questo non vuol dire che non dovrebbe essere trattato seriamente e trattato rapidamente.

some of the related symptoms of heat exhaustion include fatigue, nausea, headache, excessive thirst, muscle aches and cramps, confusion, dizziness, and even fainting. WebMD spiega alcuni dei sintomi correlati di esaurimento da calore includono affaticamento, nausea, mal di testa, sete eccessiva, dolori muscolari e crampi, confusione, vertigini e anche svenimenti. Inoltre avverte di "inzuppare la sudorazione, spesso accompagnata da una pelle fredda, umida o da una sensazione di pelle pungente".

4. Da The Symptoms: Heat Stroke

Nel frattempo, il colpo di calore può avere stanchezza, nausea e mal di testa, proprio come l'esaurimento da calore, un paziente mostrerà altri sintomi che sono potenzialmente più pericolosi, aggiunge WebMD.

I sintomi del colpo di calore possono includere vertigini, pelle arrossata, secca e calda, battito cardiaco accelerato, "sudorazione profonda", mancanza di respiro, sangue nelle urine o nelle feci, temperatura corporea compresa tra 104 e 106-F, delirio e convulsioni .

5. Prendi il colpo di calore seriamente

L'esaurimento da calore non è una passeggiata nel parco, ma il colpo di calore è decisamente più serio perché può portare a serie complicazioni inclusa la morte se non affrontata adeguatamente e tempestivamente.

that early intervention of heat exhaustion can keep it from progressing to heat stroke. Healthline.com spiega che l'intervento precoce dell'esaurimento da calore può impedirgli di progredire fino al colpo di calore. Tuttavia, se raggiunge il livello del colpo di calore, è un'emergenza medica e se non viene toccato può danneggiare il cuore, i reni, i muscoli e persino il cervello, avvisa la fonte. "Il tuo rischio di complicazioni gravi, inclusa la morte, aumenta il ritardo del trattamento", aggiunge.

6. Cause di esaurimento del calore

that heat exhaustion is often the result of working or playing in hot, humid weather, which your body has not adjusted to. EMedicineHealth.com spiega che l'esaurimento da calore è spesso il risultato di lavorare o giocare in un clima caldo e umido, a cui il tuo corpo non si è adattato. Il tuo corpo normalmente raffredda attraverso la sudorazione, ma troppa sudorazione può causare uno squilibrio interno.

"Quando è caldo e umido, e si suda eccessivamente, si può diventare disidratati dalla perdita di fluidi e sali essenziali (elettroliti)", aggiunge. Se non si pone rimedio a questo punto, può progredire fino al colpo di calore, osserva.

7. Cause di colpo di calore

. Il colpo di calore è anche sullo stesso spettro dell'esaurimento da calore e causato dal surriscaldamento del corpo "di solito a causa di un'esposizione prolungata o di uno sforzo fisico a temperature elevate", osserva la Mayo Clinic .

Senza affermare troppo l'ovvio, il rischio di colpo di calore è più comune durante i mesi estivi, aggiunge la clinica. Coloro che soffrono di malattie croniche o sono anziani sono a più alto rischio, spiega.

8. Trattare un bambino con lesioni da calore

Un bambino potrebbe non essere in grado di comunicarti che si sente stremato dal calore, ma puoi cercare i sintomi rivelatori che abbiamo menzionato prima. Se il bambino mostra segni di esaurimento da calore, dovresti portarli in casa o all'ombra, incoraggiarli a bere liquidi e allentare i loro indumenti, spiega ActiveKids.

Se mostrano segni più seri di colpo di calore, dovresti farli entrare immediatamente, spogliarli e spugnarli con acqua fredda (non fredda) su tutto il corpo e chiedere aiuto di emergenza. La fonte dice di non somministrare liquidi in caso di colpi di calore.

9. Fattori di rischio

the risk factors of hyperthermia (a dangerous rise in body temperature) includes dehydration, which “taxes the cardiovascular system.” Always carry a water source with you if you plan to be out in the heat for prolonged periods of time, especially if you plan to be active. EveryDayHealth.com afferma che i fattori di rischio di ipertermia (un pericoloso aumento della temperatura corporea) includono la disidratazione, che "impone il sistema cardiovascolare". Porta sempre con sé una fonte d'acqua se prevedi di stare fuori al caldo per periodi di tempo prolungati, soprattutto se hai intenzione di essere attivo.

Avere una condizione medica come la fibrillazione atriale o l'ipertensione può anche mettere a rischio maggiore, così come alcuni farmaci usati per trattare l'ipertensione, i beta-bloccanti o i diuretici, aggiunge. Anche gli antidepressivi possono contribuire al problema, osserva - "milioni di americani prendono questi, quindi il rischio di complicazioni dovute all'esposizione al calore e all'interazione con i farmaci è molto più grande", aggiunge.

10. Diagnosi della malattia di calore

Se stai cercando assistenza medica dall'esaurimento da calore, un medico può utilizzare un termometro rettale per escludere il colpo di calore, osserva la Mayo Clinic.

Nel frattempo, se il tuo team di medici crede di aver superato il punto di esaurimento da calore e le tue condizioni sono migliorate, può eseguire ulteriori test come un esame del sangue (per verificare la presenza di sodio o potassio basso), un test delle urine per verificare funzione renale, test di funzionalità muscolare per testare il danno al tessuto muscolare, o raggi X e altre immagini per verificare le condizioni dei vostri organi interni, aggiunge.

11. Trattamenti

In caso di esaurimento del calore, oltre a bere liquidi freschi come acqua o bevande sportive (che contengono elettroliti), si dovrebbe riposare in un luogo fresco come un edificio con aria condizionata, dice la Mayo Clinic. Puoi anche provare a fare un bagno o una doccia fresca, o anche immergerti in un laghetto o in un ruscello per abbassare la temperatura corporea. Se non si è nel campo del colpo di calore, il medico può anche utilizzare tecniche di raffreddamento per evaporazione per raffreddare naturalmente la pelle.

Nel caso del colpo di calore, i medici possono immergerti in acqua fredda per abbassare la temperatura corporea per evitare danni agli organi, o avvolgerti in coperte rinfrescanti e applicare il ghiaccio su aree chiave come inguine, collo e ascelle, aggiunge. Se stai tremando da questi trattamenti, un medico può anche darti dei sedativi (come una benzodiazepina) per ridurre l'agitazione, che è il modo in cui il tuo corpo solleva la sua temperatura interna.

12. Prevenzione

L'obiettivo è di mantenere la temperatura corporea a livelli sicuri, in particolare quando si deve lavorare o giocare all'aperto a temperature elevate. Fare questo comporta rimanere idratati - bere da 2 a 4 tazze di acqua ogni ora di attività all'aperto in calore, suggerisce Healthline.com. Evita bevande alcoliche o contenenti caffeina se stai facendo un lavoro intenso.

Puoi anche indossare abiti chiari, larghi e leggeri quando non sei attivo nel caldo, aggiunge. Aggiungi un cappello a tesa larga il mix per una maggiore efficacia. Ricordati di fare pause periodiche quando sei al sole caldo, che tu stia facendo escursioni o pratichi sport, aggiunge. E, naturalmente, non lasciare mai bambini (o animali domestici) in un'auto parcheggiata con i finestrini chiusi durante la stagione più calda - l'infortunio termico può accadere rapidamente.