La dieta mediterranea riduce drasticamente il rischio di diabete, segnala spettacoli

Un nuovo rapporto dell'Università Harokopio di Atene, in Grecia, afferma che aderire alla dieta mediterranea può effettivamente ridurre il rischio di sviluppare il diabete del 21%. Ancora più impressionante potrebbe essere questo: tra le persone a rischio di malattie cardiache, la dieta mediterranea ha ridotto il rischio di diabete del 27%.

Il rapporto, che sarà discusso nel corso della riunione annuale dell'American College of Cardiology a Washington, DC, questo fine settimana, si basa su studi condotti su 162.000 persone con sede in diversi paesi.

"L'aderenza alla dieta mediterranea può prevenire lo sviluppo del diabete indipendentemente dall'età, sesso, razza o cultura", ha osservato il professore di Harokopio Univesity Demosthenes Panagiotakos. "Questa dieta ha un effetto benefico, anche in gruppi ad alto rischio, e parla del fatto che non è mai troppo tardi per iniziare a seguire una dieta sana".

Il rapporto ha anche mostrato poca differenza nei risultati tra non europei ed europei, il che significa che entrambi hanno beneficiato ugualmente del passaggio alla dieta mediterranea. Precedenti studi hanno dimostrato che le differenze genetiche e ambientali tra questi due gruppi possono influenzare i risultati di studi sanitari di questo tipo.

Il rapporto potrebbe aiutare a combattere il diabete, che sta diventando un grave problema di salute. In effetti, il numero totale di casi di diabete riportati in tutto il mondo è raddoppiato negli ultimi tre decenni.

"Il diabete è un'epidemia in corso e la sua relazione con l'obesità, specialmente nelle popolazioni occidentalizzate, è ben nota. Dobbiamo fare qualcosa per prevenire il diabete e cambiare la nostra dieta può essere un trattamento efficace ", ha osservato Panagiotakos.