Giocare a Tetris può aiutare a gestire le voglie, lo studio suggerisce

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Ci sono buone notizie per i fan del classico videogame Tetris: secondo un nuovo studio, il gioco può aiutare a ridurre le voglie di cibo, droghe, sesso e sonno.

Lo studio, condotto dal professor Jackie Andrade dell'Università di Plymouth, ha coinvolto 31 studenti universitari di età compresa tra i 18 ei 27 anni. Circa la metà dei partecipanti è stata invitata a svolgere regolarmente il gioco ea riferire sulle proprie voglie per il cibo, le droghe, il sesso e dormire sette volte al giorno tramite un messaggio di testo. Agli studenti è stato anche chiesto di prendere appunti sulle loro voglie.

Jon Moy, un altro professore della Plymouth University coinvolto nello studio, afferma che i risultati sono stati impressionanti. "L'impatto di Tetris sulla brama è stato costante per tutta la settimana e su tutti i tipi di craving", ha affermato May.

Nello specifico, lo studio ha dimostrato che giocare a Tetris riduce le voglie di circa un quinto. Come mai? Andrade suggerisce che ha molto a che fare con la mente occupata.

"L'effetto Tetris avviene perché il desiderio richiede di immaginare l'esperienza di consumare una particolare sostanza o di indulgere in una particolare attività", ha detto Andrade.

"Giocare ad un gioco visivamente interessante come Tetris occupa i processi mentali che supportano quell'immaginario. È difficile immaginare qualcosa di vivido e suonare Tetris allo stesso tempo. "

Andrade e May riconoscono che è necessario fare più ricerca, ma credono che il loro studio potrebbe aiutare nello sviluppo di strumenti in grado di aiutare le persone a gestire le loro voglie. Ciò significa che potrebbe alla fine aiutare le persone a smettere di droghe pericolose o gestire i disturbi alimentari e l'obesità.

Lo studio può ora essere letto nella rivista Addictive Behaviors.