L'anno dell'allenamento sociale!

"Tutto [quest'anno] riguarda il divertimento nel fitness", ha dichiarato Jenna Autuori-Dedic, redattrice senior di Fitness Magazine, "quando lavori con gli amici, non ti accorgi che stai lavorando ... Non hai per scegliere tra allenarti e incontrare i tuoi amici, puoi fare entrambe le cose. "

Autuori-Dedic punta anche a Mud Runs come un grande trend di fitness nel 2012, con gare di gare in stile ostacolo come Tough Mudder che si prevede aumenteranno di popolarità nel 2013.

Un'altra grande tendenza del 2012 e l'inaugurazione del 2013 sono gli allenamenti a intervalli di 30 minuti che allenano il corpo per la vita di tutti i giorni, come CrossFit, che prende il topo fuori dalla palestra tradizionale e lo mette in un corpo duro, lezione di scultura che ottiene risultati abbastanza veloci. E se i numeri dicono qualcosa, è che CrossFit è enorme, conquistando oltre 4.000 partecipanti nel 2012 e in costante aumento.

"Finalmente ci stiamo rendendo conto di cosa sia in realtà l'esercizio funzionale", afferma Richard Cotton, direttore nazionale dei programmi di certificazione per l'American College of Sports Medicine. "Più semplice e basilare, [e] più facile da fare a casa".

Le app per il fitness sono anche un'enorme attrazione per il 2013, con allenamenti di allenamento live-streaming e messa online su Twitter, iTunes e ovunque.

"[Nel 2013], con i nostri smartphone possiamo accedere in qualsiasi momento e vedere come stiamo procedendo in ogni fase del processo", afferma Autuori-Dedic.

Fonte: Reuters

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