Potresti sentirti "irlandese per un giorno" il 17 marzo, ma arriva la mattina del 18 marzo, è probabile che ti sentirai un pochino impiccato se parteciperai alla festosa birra verde e alle baldorie di St. Paddy's Giorno.

Mi confonde sempre il motivo per cui una celebrazione alcolica così grande sembra sempre cadere a metà settimana! Significa inevitabilmente che se pianifichi di prendere parte a qualche birra in più di birra verde, come la maggior parte di noi, dovrai comunque trascinare il tuo culo spiacevole al lavoro la mattina dopo! Tuttavia, la buona notizia è che se si prevede di celebrare questo imminente giorno di San Patrizio, abbiamo quindici cure per una sbornia infallibile che potrebbero indurti a lavorare con gli occhi chiari e la coda folta il mattino seguente.

Ecco 15 modi naturali per combattere i peggiori postumi della sbronza del giorno di San Patrizio ...

1. Pomodori

Anche se il "pelo del cane" potrebbe sembrare un po 'una vecchia storia delle mogli, c'è del vero e si trova nei pomodori che ti faranno ingannare in quel Bloody Mary post-sbornia. Il giorno dopo una festa ubriaca, qualsiasi bevanda ricca di pomodoro racchiude una cura curativa perché è ricca di vitamine, minerali, enzimi e fruttosio, che aiutano il corpo a fare rifornimento e a metabolizzare tutto l'alcol.

2. Frullato di frutta

L'ultima cosa che probabilmente vorresti pensare al post-party è un uovo grasso, salsiccia e colazione a base di patate fritte ... o di deglutire cibi solidi di qualsiasi tipo. Ecco perché un frullato di frutta fresca potrebbe essere esattamente quello che il dottore ha ordinato, ricco di vitamine e zuccheri naturali, un frullato ripristinerà la tua caduta di zucchero nel sangue.

3. Miele

Un po 'di miele nel tuo tè pomeridiano presta appena abbastanza dolcezza per curare anche i tuoi postumi di sbornia più raunchiest! Grazie al fatto che ogni cucchiaio è pieno di fruttosio, che aiuta a metabolizzare più alcol, oltre al potassio, che reintegra la tua energia mentre reprime la nausea.

4. Banane

Le banane sono uno di quei rimedi poco conosciuti per i postumi di una sbornia, ed è perché ognuno contiene un sacco di potassio, che allevia lo scolo e la nausea degli zuccheri nel sangue. Quindi, prepara un po 'di pane o muffin di banana "da postumi di sbornia" in attesa di tornare indietro dopo uno (o due) quando ti svegli. O se non riesci a sopportare l'idea di mangiare cibo solido, mescola una banana in un frullato di frutta.

5. Panino per la colazione

Un semplice uovo su un muffin o bagel inglese funziona come cura per i postumi della sbornia perché serve il perfetto equilibrio di nutrienti necessari per aumentare il livello di zucchero nel sangue. Inoltre, le uova (condite con prosciutto o pancetta) sono ad alto contenuto di aminoacidi, che aiutano il fegato in quanto abbatte le tossine alcoliche.

6. Noodles

Non li chiamano noodles ubriachi per niente! Sto solo scherzando, tuttavia, una parte sana di carboidrati ti farà assorbire tutto l'alcol nel tuo stomaco. Vacci piano con la pancia e mangia la tua pasta blanda o con un po 'di burro questa volta.

7. Succo di frutta

Potresti chiederti perché dopo aver bevuto alcolici hai il desiderio di succhiare qualche bicchiere di GU? È perché il succo di frutta è ricco di fruttosio e glucosio, esattamente ciò di cui il corpo ha bisogno per bilanciare i bassi livelli di zucchero nel sangue e rifornire le riserve di vitamine essenziali perse per gli effetti disidratanti dell'alcol.

8. Caffè schiumoso

Certo, se sei già disidratato il caffè non è la migliore idea. Ecco perché lo consiglio dopo un paio di bicchieri d'acqua. Fornirà un impulso necessario di energia, mentre il latte o la crema rivestiranno la pancia tumultuosa.

9. Ginger

C'è una ragione per cui la ginger ale è raccomandata dopo la festa bender. Ma è l'ingrediente naturale di radice di zenzero che allevia la nausea. Quindi salta lo zucchero in eccesso e affetta una radice di zenzero puro in una pentola di acqua bollente per bere come un tè di sbornia.

10. Mele

Una mela al giorno tiene a bada i postumi della sbornia. Secondo gli operatori sanitari, una mela consumata a stomaco vuoto è piena di magnesio, che aiuta a disintossicare il corpo se soffre di una sbornia.

11. Asparagi

L'asparago non è solo una cura per i postumi di una sbornia: è una tecnica per la prevenzione della sbornia. Quindi se ti stai preparando per una notte di allegria, assicurati di mangiare gli asparagi per cena. Il vegetale contiene gli enzimi responsabili della decomposizione dell'alcool. Tuttavia, se dimentichi, va bene, puoi mangiare gli asparagi il giorno dopo per lenire anche gli effetti collaterali di una serata indulgente.

12. Verdi a foglia

Dopo una lunga notte di bevute, il corpo di solito è pericolosamente basso di vitamine del gruppo B, che sono necessarie per una varietà di processi metabolici - l'elaborazione di top alcolici che elencano! Fortunatamente verdure a foglia verde come spinaci, broccoli, prezzemolo e cavolo sono ricchi di vitamine del gruppo B.

13. Carciofi

I francesi hanno un segreto da sbornia ... no, non è la baguette ... è il carciofo. Utilizzato in integratori o alimenti solidi, il carciofo vanta benefici "disintossicanti"!

14. Acqua

Non c'è nulla di meglio degli effetti calmanti di un bicchiere alto e freddo di post-festa H20, ed è per questo che se ti ricordi di rimanere abbastanza sobrio da bere un bicchiere d'acqua prima di andare a letto, dovresti abbassare gli effetti della sbornia tremendamente. Gli studi dimostrano che per evitare i postumi di una sbornia, dovresti davvero bere un bicchiere d'acqua per ogni dose di alcol, un bicchiere di vino o una bottiglia di birra. Tuttavia, scuotere alcuni grandi bicchieri d'acqua prima che la tua testa colpisca il tuo cuscino potrebbe fornire un controllo del danno sufficiente.

15. Dormi

Un buon sonno dopo una notte di baldoria è esattamente ciò che il corpo richiede per ripristinare l'energia e metabolizzare le tossine in modo naturale. Quindi, dopo una notte di bevute, assicurati di prenotare qualche ora in più per prendere alcuni zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz necessari.

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