6 motivi per starnutire che non hanno nulla a che fare con l'essere malati

Starnutire è generalmente un modo in cui il corpo si libera da particelle estranee o passaggi nasali chiari quando si ha il raffreddore - ma non tutti gli starnuti significano che sei malato. Uno starnuto può essere portato avanti per un numero di altri motivi (spesso benigni).

Potresti sentirti perfettamente bene e poi qualcosa improvvisamente fa scattare un attacco di starnuto - non farti prendere dal panico e automaticamente ti viene inganno nel pensare di essere malato. Qui ci sono sei possibili colpevoli dietro starnuti che potrebbero essere qualcosa da starnutire a ...

1. Immunità

Si scopre che starnutire è in realtà un meccanismo che può impedire di ammalarsi in primo luogo, secondo WebMD. "Starnutire è una parte importante del processo immunitario, contribuendo a mantenerci sani e senza sniffle", osserva.

La fonte spiega che starnutire tiene al sicuro il corpo eliminando batteri e virus che possono manifestarsi in una malattia. Quindi potresti dire che starnutire è normale, ed è solo una parte del tuo sistema di difesa generale contro la malattia.

2. Luci brillanti

Se hai la sensazione di avere uno starnuto "bloccato" e non riesci a tirarlo fuori, rimani in uno spazio buio per alcuni minuti e poi entri in una stanza luminosa o esci in una giornata di sole. Per alcune persone, questo quasi sicuramente provocherà uno starnuto o due.

Scientific American. Questo è indicato come "starnuto riflessivo" indotto dalla luce, spiega Scientific American. Questa reazione (chiamata riflesso dello starnuto del photic) si verifica in oltre il 35% della popolazione e può effettivamente rappresentare un rischio per i conducenti e i piloti che hanno attacchi di starnuto quando emergono in condizioni luminose, spiega l'articolo. "Esattamente come la luce del sole fa sì che alcune persone starnutiscano rimane sconosciuta", aggiunge.

3. Zecche

Non ci sono molte fonti mediche ufficiali per sostenere questo, ma ci sono una manciata di noi là fuori che ottengono gli "starnuti" quando masticano gomma da masticare o mangiano una zecca. chewing on a stick of peppermint gum as one way to induce a sneeze. WikiHow elenca masticando un pezzo di gomma di menta piperita come un modo per indurre uno starnuto.

Mentre la fonte non spiega perché le zecche ti fanno starnutire, ti dice che hai maggiori probabilità di starnutire se inali l'odore più profondamente mentre mastichi (o succhi). Se non hai la gomma o le mentine, puoi provare a fiutare una bottiglia di olio essenziale di menta piperita, aggiunge. Se sei davvero in una marmellata e vuoi sloggiare da uno starnuto, puoi annusare un dentifricio alla menta (o lavarti i denti e inalare il profumo).

4. Intimità

Se pensi che fare l'amore non sia nulla di cui starnutire, probabilmente hai ragione, ma può anche essere un motivo per starnutire, secondo WebMD. Sembra che divenire impegnato tra le lenzuola può portare ad una seria sternutazione (la parola medica per starnutire).

WebMD dice che questo fenomeno accade "più spesso di quanto si possa pensare" e si crede che sia causato "dalla stimolazione del sistema nervoso parasimpatico" come il modo in cui il corpo migliora l'esperienza, e anche il segnale della sua fine.

5. Esercizio

Questo potrebbe essere correlato alla diapositiva precedente, ma Livestrong.com dice che qualsiasi forma di esercizio può far funzionare il naso o farti starnutire. Si chiama "Rinite indotta da esercizio" ed è in realtà una reazione allergica all'attività fisica - non un virus sottostante.

La fonte nota che "esercizio vigoroso" da solo potrebbe essere il colpevole, o potrebbe essere da una combinazione di esercizio fisico e la presenza di allergeni. Può anche derivare da un cambiamento di temperatura, ovvero ottenere caldo dall'esercizio e poi camminare in una stanza più fresca, aggiunge. Non cercare di usare questo come una scusa per smettere di fare esercizio fisico - i benefici per il fitness superano di gran lunga i due starnuti.

6. Stress

Questo fattore è uno che tutti affrontano, e può portare a malattie se lasciato deselezionato. in Psychology Today. Ma lo stress combinato con irritanti esterni può causare attacchi di starnuti, osserva un articolo su Psychology Today. La fonte parla di alleggerire il "carico immunitario", riferendosi agli stressanti che colpiscono il sistema immunitario che non sono solo legati agli allergeni.

Uno dei modi più efficaci per eliminare lo stress dalla propria funzione immunitaria è praticare la gestione dello stress, tra cui la meditazione, la terapia di massaggio e persino la consulenza in alcuni casi, aggiunge. "Uno dei modi migliori per ridurre costantemente il carico immunitario - e quindi rafforzare la difesa del tuo corpo - è riconoscere l'influenza composta dall'ansia, dalla solitudine, dall'insicurezza e da altri fattori psicologici ed emotivi", spiega la fonte.