6 Stupefacenti e superbe tendenze per il 2017

È di nuovo quel periodo dell'anno! Ogni anno da quando è iniziato, il team di crack di ActiveBeat.com si è riunito mentre la fine dell'anno si avvicina a discutere le grandi, e spesso strane e sorprendenti, tendenze del cibo salutare previste per il nuovo anno. Per essere chiari, non abbiamo testato noi stessi molti di questi, e il verdetto è ancora fuori da molte di queste cosiddette tendenze alimentari, ma è divertente provare a indovinare cosa farà caldo nel nuovo anno.

Quindi, se sei pronto per questo, vai a bordo del treno superfood sulla strada per le nostre meravigliose e bizzarre previsioni sulla salute e il benessere per il 2017 ...

1. Omega-3 da alghe

Sì, l'hai sentito per primo da noi (tramite la rivista Yoga) che la più recente e più fredda fonte di acidi grassi omega-3 si avrà dalle alghe. YUM!

Con sempre più persone che optano per uno stile di vita vegetariano e vegano, una fornitura di omega 3 a base vegetale ha perfettamente senso. In realtà, chiunque non voglia o non può mangiare pesce (a causa di un'allergia) può ora aumentare l'assunzione di acido grasso essenziale (DHA ed EPA) tramite integratori di alghe e alghe invece che con pesce grasso.

2. Acqua probiotica

Se il 2016 è stato l'anno del cioccolato probiotico, degli integratori e, naturalmente, degli yogurt, il 2017 sarà l'anno delle bevande probiotiche, per essere più specifiche, le acque probiotiche. Perché mangiare i tuoi probiotici quando puoi berli?

Se stai cercando un sistema di consegna più funzionale, ora puoi bere i tuoi probiotici in forma liquida in pochi secondi. La ricerca è ancora sul fatto se queste acque "intestinali" possono effettivamente aiutare la digestione.

3. Curcuma alla moda

Se sei grande nel prossimo super-cibo spettacolare per entrare nel mercato, non guardare oltre il gabinetto delle spezie per curcuma. Questa brillante spezia dal colore giallo è destinata a regnare sulla scena del cibo meraviglioso grazie ai suoi potenti benefici anti-infiammatori, che sono rinomati per curare molte condizioni infiammatorie croniche (cioè, dall'artrite alle malattie del fegato).

Secondo gli studi del National Institute of Health, la curcuma contiene un potente antiossidante, la curcumina, che agisce come antinfiammatorio naturale e antidolorifico. Numerosi studi hanno collegato la curcumina al trattamento per le cardiopatie croniche, l'artrite, la prevenzione del cancro e per promuovere una migliore funzionalità del fegato e della cistifellea.

4. Noci di tigre

Se ti iscrivi alla dieta Paleo allora potresti già sapere delle noci tigre. In realtà, non sono affatto matti, ma piuttosto piccoli ortaggi a radice che crescono principalmente in Africa e nelle regioni del Mediterraneo.

Come raccomanda la dieta Paleo, le noci tigre venivano consumate dall'età della pietra. Ora vengono propagandati da diversi studi accademici per le loro ricche riserve di magnesio, calcio, potassio e fibre. Inoltre si trasformano in un'eccellente farina di grano senza glutine per cucinare e cuocere e sono anche rinomate per supportare la salute dell'apparato digerente.

5. Gli oli essenziali sono tornati!

Proprio quando hai finalmente esaurito tutti i tuoi oli per aromaterapia alla lavanda e alla menta del 2010, sono tornati e in grande stile! Stiamo sentendo che il 2017 sarà un enorme ritorno ad abbracciare prodotti naturali e olistici fai-da-te, come gli oli essenziali.

Gli oli essenziali sono stati a lungo utilizzati per i loro poteri calmanti, ansiolitici, di aumento dell'umore e di allineamento ormonale, ma nel 2017 puoi aspettarti che inizino a spuntare sempre più come ingredienti nei tuoi prodotti di bellezza (ad esempio, cura della pelle, fragranza, shampoo, ecc.) per i loro ricchi antiossidanti naturali, aminoacidi e riserve di vitamine.

6. Anguria ... Acqua ?!

Come se l'acqua probiotica non fosse abbastanza, si dice che ogni celebrità da Cara Delevigne a Rihanna a Beyoncé sia ​​passata dall'acqua di cocco alla nuova bevanda, all'acqua di anguria. Un piccolo uccellino ci ha anche detto che Bey ha preso l'iniziativa investendo qualche soldo serio in una start-up di acqua di cocomero a maggio dell'anno scorso.

Apparentemente, come l'acqua di cocco, la polpa di anguria e la buccia contiene uno stuolo di elettroliti naturali, in particolare potassio e licopene. La nuova bevanda a base di stelle è stata collegata a una migliore salute cardiovascolare tenendo sotto controllo la pressione sanguigna.