Infografica: suggerimenti per aiutarvi ad adempiere alle risoluzioni del nuovo anno legate al fitness

Felice 2017! Spesso, ogni nuovo anno arriva un intero elenco di risoluzioni di Capodanno volte a renderci migliori, più forti, più attraenti e più efficaci. Per la maggior parte di noi, questi nuovi obiettivi iniziano con l'allenamento, il che spiega tutte le palestre piene di marmellata all'inizio di ogni anno. Tuttavia, la dura realtà è che molti dei neofiti della palestra di gennaio perdono le loro buone intenzioni e motivazioni entro febbraio, o prima.

Iniziare una nuova routine di fitness può essere difficile, ma non devi essere un "risolutore" fly-by-night. Prova invece ad adottare alcuni di questi suggerimenti MyFitnessBoutique, che possono aiutarti a mantenerlo per il primo mese e motivare il tuo nuovo stile di vita durante tutto l'anno ...