Troppi anziani che prendono le pillole per dormire, riportano i risultati

Questo è un problema perché i sonniferi possono essere pericolosi se presi da persone di età superiore ai 65 anni. Potenziali effetti collaterali includono sonnolenza del giorno successivo (che può causare negligenza alle persone, in particolare al volante), stitichezza, difficoltà a urinare e cadute che causano fratture.

La dottoressa Wendy Levinson, che ha contribuito alla stesura del rapporto Choosing Wisely Canada, afferma che le persone devono riconoscere che l'assunzione di sonniferi non è una garanzia che si avrà una buona notte di sonno o una sensazione di riposo riposata e ringiovanita.

"Gli annunci possono promettere un sacco di sonno beato, ma gli studi dimostrano che chi usa i sonniferi dormi solo un po 'più a lungo e meglio di quelli che non lo fanno", ha detto Levinson. "Gli anziani ei loro medici dovrebbero prestare attenzione ai trattamenti non farmacologici, così come dovrebbero tenere conversazioni sane in genere su test e trattamenti non necessari."

Levinson dice che gli anziani che hanno problemi a dormire dovrebbero prendere in considerazione l'idea di fare più esercizio fisico ed evitare la caffeina (sotto forma di tè, caffè o soda) nel tardo pomeriggio e alla sera.

Levinson, che è responsabile per aver portato la campagna Choosing Wisely in Canada dagli Stati Uniti, afferma che il programma è di aiutare medici e pazienti a prendere decisioni migliori in merito al trattamento. Ad esempio, il sistema elettronico utilizzato dal North York Hospital di Toronto ora ricorderà ai medici i pericoli posti dalla prescrizione di sonniferi a pazienti di età superiore ai 65 anni.