I 9 migliori Paesi per un'aspettativa di lunga vita

Se hai intenzione di vivere fino a tarda età, la buona notizia è che secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (o WHO), stiamo vivendo circa il 10 percento in più rispetto al 2011. Tuttavia, la tua posizione geografica potrebbe avere un maggiore impatto sulla tua aspettativa di vita di quanto pensassi. L'OMS sostiene che cinque importanti fattori incidono sull'aspettativa di vita di un paese, tra cui ricchezza, alimentazione sana, assistenza sanitaria, crimine violento (o disordini civili), consumo di tabacco e alcolici.

L'OMS elenca i seguenti nove paesi come quelli con la migliore aspettativa di vita media in tutto il mondo (in ordine inverso). Ecco cosa stanno facendo per aumentare la longevità ...

9. Australia: 80, 50 anni

Aspettativa di vita media: 80, 50 anni

Se vuoi vivere nei tuoi anni d'oro, butta un altro gambero sulla barbie! Nella terra sotto, l'aspettativa di vita media è matura 80, 50 anni grazie a tassi più bassi di fumo, povertà e obesità. Gli australiani in genere vivono stili di vita abbastanza attivi e consumano diete piuttosto salutari ... e non sto parlando di Vegemite. Mi dispiace, quella roba è piuttosto schifosa! Tuttavia, le popolazioni indigene in Australia tendono a vivere vite più brevi (tagliate di circa 20 anni) a causa della maggiore povertà, del fumo e dei tassi di obesità.

8. Svezia

Aspettativa di vita media: 80, 1 anni

Il sistema svedese di sanità pubblica è ancora considerato un modello per il resto del mondo. Gli svedesi possono anche vantare i tassi di fumo più bassi (solo il 17% del paese si accende) in tutto il mondo sviluppato, il che ovviamente contribuisce ad una aspettativa di vita generale di 80, 1 anni.

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7. Svizzera

Aspettativa di vita media: 80, 1 anni

Legato alla Svezia, la Svizzera offre anche ai residenti un impressionante sistema sanitario e un'economia stabile. Tuttavia, il resto del mondo può anche fare un esempio salutare dalla Svizzera quando si tratta di dieta. Non fa male che la posizione neutrale del paese sul conflitto mondiale aumenti la pace e diminuisca il rischio di disordini civili o conflitti armati.

6. Giappone

Aspettativa di vita media: 80.25 anni

Una dieta sana, in gran parte composta da pesce magro, verdure, riso e noodles, pone il Giappone al sesto posto per l'aspettativa di vita mondiale. Ciò è dovuto al fatto che gran parte del ciclo nazionale invece della guida mostra che l'attività regolare è un fattore importante per la longevità, sia per consolidare il Giappone come paese con alcuni dei più bassi tassi di obesità negli adulti (appena il 3%) nel mondo industrializzato .

5. Hong Kong

Aspettativa di vita media: 81, 59 anni

La gente di Hong Kong può ringraziare le loro diete pulite ed equilibrate come autori di lunga vita. Come il Giappone, i pasti a Hong Kong sono centrati su verdure, tofu, riso e solo piccole quantità di carne (principalmente pesce). Inoltre, i residenti non mangiano molto latte o pane, contribuendo in larga misura a tassi più bassi di obesità, cancro e malattie cardiache.

4. San Marino, Italia

Aspettativa di vita media: 81, 71 anni

Questa minuscola enclave, situata nella zona centrale dell'Italia, merita apprezzamenti per la lunga aspettativa di vita. Tuttavia, la piccola dimensione (San Marino è il terzo stato più piccolo in Europa) è ciò che avvantaggia la prosperità del paese e migliora le prospettive di lavoro. Le ricchezze della Repubblica non provengono dall'industria e quindi i residenti tendono a godere di comodi posti di lavoro in ufficio piuttosto che rischiosi lavori ad alta intensità di lavoro.

3. Singapore

Aspettativa di vita media: 81, 71 anni

Legato con San Marino, l'Italia, Singapore non è solo un paese piuttosto prospero, ma il governo ha anche ristrutturato le strutture sanitarie del paese per far fronte all'invecchiamento della popolazione negli anni '90, che in media è 81, 71 anni.

2. Macao

Aspettativa di vita media: 82, 19 anni

Gli abitanti di Macao, situati nel Mar Cinese Meridionale, non solo sono più tranquilli, ma favoriscono la prosperità grazie alla fiorente industria turistica. Mentre la maggior parte dei visitatori (principalmente dalla terraferma cinese) visita Macao per tentare la fortuna giocando nell'industria del gioco d'azzardo liberale del paese, i soldi tornano direttamente all'assistenza sanitaria pubblica.

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1. Monaco

Aspettativa di vita media: 89, 73 anni

Monaco gode del più alto tasso di aspettativa nel mondo, in parte grazie alla dieta mediterranea ben pubblicizzata che i residenti consumano. Essendo una delle nazioni più ricche del mondo, Monaco comprende comprensibilmente la crema del raccolto quando si tratta di servizi sanitari disponibili, e grazie al clima sul mare, una delle diete più sane del pianeta è facile da mantenere, grazie al fresco frutta e verdura e frutti di mare ricchi di omega-3 che prosperano qui.