4 sorprendenti benefici dei probiotici

È possibile ottenere la dose giornaliera di probiotici in determinati alimenti, come il suddetto yogurt dal vivo e persino le verdure fermentate come i crauti, nonché in forma di supplemento.

Ecco quattro dei benefici per la salute meno noti che i probiotici trasmettono ... alcuni potrebbero sorprenderti:

1. Salute orale

Una cattiva salute orale può avere effetto domino in tutta una serie di problemi di salute, tra cui malattie cardiache, diabete e nascite a basso peso. Tuttavia, il probiotico Lactobacillus reuteri combatte la cattiva carie uccidendo i batteri cattivi in ​​bocca, sapete, il tipo che causa la gengivite e le cavità temute.

2. Riduce il colesterolo

Se stai cercando di abbassare il colesterolo, non guardare oltre quella scatola di yogurt nella tua borsa del pranzo. Studi scientifici dimostrano che un ceppo di probiotici trovati in latticini e carni chiamate Lactobacillus reuteri possono abbassare i livelli di LDL di circa il 12 percento, e il colesterolo totale del 9 percento dovuto al fatto che questo ceppo disintegra i sali biliari e ne diminuisce il riassorbimento in l'intestino.

3. Riduce i problemi respiratori

Uno studio condotto presso la Cochrane Library di Helsinki, in Finlandia, ha collegato i probiotici a un numero inferiore di infezioni delle alte vie respiratorie quando i bambini che hanno bevuto latte arricchito con probiotici hanno mostrato una probabilità inferiore del 17% di contrarre un'infezione respiratoria.

4. Meno infezioni da lieviti

Le donne inclini alle infezioni da lieviti, alla vaginosi batterica o alle IVU possono ricevere molto sollievo, solo aggiungendo i probiotici alla vostra dieta quotidiana. Secondo gli scienziati della Harvard's Medical School, i probiotici aiutano a bilanciare i batteri nella vagina e prevenire la crescita eccessiva di batteri dannosi.

Fonte: Yahoo News