6 alternative creative alla lettura dei bambini prima di coricarsi

La lettura e l'alfabetizzazione sono importanti - ed è per questo che leggere libri è stata a lungo una scelta popolare per concludere la giornata prima che il tuo bambino (si spera) si dirigesse verso la terra dei sogni. Tuttavia, dopo una lunga e impegnativa giornata di lavoro, a volte leggere libri dopo libro può essere particolarmente faticoso.

Non solo, è bello cambiare le cose una volta ogni tanto per mantenere la routine della buonanotte qualcosa a cui guardare avanti (per il tuo bambino così come te). Diamo un'occhiata più da vicino a sei altre cose che puoi fare con tuo figlio prima di andare a letto, a parte sfogliare gli stessi vecchi libri per farli addormentare ...

1. Lascialo disegnare

Babble.com offre alcuni consigli su come farti stancare da junior in modo divertente e creativo a letto (in alternativa a sederli davanti a un televisore). Suggerisce di portare un po 'più di colore nell'immagine - letteralmente.

"La colorazione è un'attività rilassante per molti bambini e un ottimo modo per rilassarsi", sottolinea il sito. Suggerisce di farli illustrare la loro parte preferita della giornata, e se ciò non risolve il problema, invitali a disegnare ciò che non vedono l'ora che arrivi domani.

2. Lascialo scrivere

Questo approccio ti viene offerto da KidSpot.com e consiste nell'avviare un "libro delle preoccupazioni" che permetta al tuo bambino di riversare su carta i sentimenti negativi. Potrebbe non sembrare divertente come il precedente suggerimento, ma la fonte dice che questo può essere confortante per un bambino. "Molti bambini sollevano le loro preoccupazioni e paure proprio al momento di andare a letto", aggiunge.

La fonte dice che una volta che hanno scritto le loro preoccupazioni (o che puoi aiutarle se non sono in fase di scrittura), devi infilare il libro sotto il loro cuscino per dormire. Poi digli qualcosa come: "dormirci sopra lo farà meglio al mattino". Sembra un po 'inverosimile, ma le indicazioni sono che funziona.

3. Usa esercizi delicati

Parenting.com ha una lista di modi per far dormire i giovani, ma due di loro in particolare comportano un po 'di esercizio fisico e tecniche di rilassamento. Una cosa che puoi fare fare a tuo figlio è eseguire "esercizi di pressione profonda", che implicano il rafforzamento e il rilascio dei muscoli dalla punta dei piedi verso l'alto.

Questo può essere un esercizio autonomo, o potresti anche scegliere di aggiungere un'altra routine suggerita, che è l'ora di andare a dormire. "Scegli alcune pose a misura di bambino e che diano il sonno per avvolgere il suo corpo", nota la fonte. Puoi consigliare uno yogi per un consiglio per questo, e potrebbe anche essere una buona opportunità per provare alcune pose accanto a tuo figlio.

4. Lascia che il tuo bambino dica la storia

Una delle cose su come leggere i libri è che stai facendo gran parte del lavoro mentre tuo figlio ascolta attentamente, il che è perfetto e dandy. Tuttavia, Babble.com suggerisce a tuo figlio di raccontare la storia; metti via i libri e lascia che usino la loro immaginazione.

Questo aiuto non solo stimolerà la loro creatività - "lascia che la sua immaginazione si scateni!" - potrebbe essere divertente e divertente per te sentire ciò che hanno inventato. E tutto quel pensiero in più su ciò che accadrà dopo potrebbe essere la cosa che li stanca.

5. Fai andare a dormire una partita

Parenting.com ha una lista di giochi che puoi giocare con tuo figlio, che non richiede loro (o te) di fare una fatica. Un "gioco" si chiama "Pajama Walk", che consiste nel lasciare che il bambino si prepari a dormire nei loro PJ e poi dirigersi verso un carro completo di coperte per respirare aria fresca e conversazione.

Un'altra variante prevede di spegnere tutte le luci della casa prima di andare a dormire e di fornire a tutti una torcia per i pupazzi ombra. Questo approccio a luci basse può anche rendere più rilassante il tempo del bagno, aggiunge. Un altro gioco chiamato "Hide and Sleep" consiste nel nascondere i loro animali imbalsamati, lo spazzolino da denti e il pigiama e farli completare ogni fase della preparazione della buonanotte mentre li trovano.

6. Usa giocattoli farciti a tuo vantaggio

Non sottovalutare il potere di un animale di pezza per un bambino quando si tratta di routine di andare a dormire. Puoi lasciare che i tuoi bambini li sistemino prima di andare a letto loro stessi, dando loro un ulteriore senso di realizzazione (e sicurezza) mentre si allontanano.

Infatti, "Uno studio su bambini che avevano paura di andare a letto ha rivelato che ricevere un animale di pezza riduce in modo significativo le paure notturne rispetto al gruppo senza un animale di pezza", rivela l'Huffington Post. Dì a tuo figlio che i loro animali di peluche sono i loro amici che li proteggeranno durante la notte. Questa tecnica può essere applicata da sola o in tandem con gli altri approcci sopra menzionati.