Troppo straordinario può ucciderti

Quando ti viene offerta l'opportunità di lavorare ore straordinarie, ti concentri sui soldi in tasca o sul rischio per la tua salute? Mentre una lunga giornata di lavoro occasionale può aumentare la tua carriera e il tuo conto in banca, un nuovo studio presso l'University College, a Londra, in Inghilterra rivela che tutto il lavoro e nessun gioco (o downtime) possono avere grossi svantaggi sulla tua salute ...

1. Aumento del rischio di ictus

Secondo gli scienziati londinesi, lavorare in eccesso comporta problemi di salute. I ricercatori dell'Università di Londra hanno collegato il lavoro più a lungo di un normale orario a un aumentato rischio di ictus.

Ad esempio, chi ha lavorato per 55 ore alla settimana o più ha aumentato il rischio di ictus del 33 percento. Gli scienziati hanno anche notato che il rischio di ictus aumenta ancora di più con ogni ora di lavoro straordinario eccedente una normale settimana di lavoro di 40 ore.

2. Infortunio sul lavoro

I dati della ricerca raccolti dalla National Longitudinal Survey of Youth, hanno rilevato che più lavoriamo, maggiore è il rischio di essere feriti mentre si lavora.

Per lo studio, i dati sono stati raccolti da circa 10.000 storie di lavoro americane. I risultati hanno rivelato che i lavoratori che hanno lavorato più ore straordinarie, hanno aumentato il rischio di infortuni sul lavoro di circa il 61 percento!

3. Guadagno di peso

Se lavori in un lavoro di tipo sedentario o se sei un fantino del desk come me, probabilmente ti rendi conto che una mancanza nell'attività quotidiana può portare rapidamente all'aumento di peso.

Secondo la National Stroke Association del Regno Unito, "Lavorare lunghe ore ... [che coinvolgono la seduta per lunghi periodi ... porta a meno tempo a disposizione per prendersi cura di se stessi." Lo studio indica che la tendenza a mangiare cibi veloci convenienti, la mancanza di attività durante il giorno e lo stress accumulato può portare all'aumento della pressione sanguigna e all'aumento di peso.

4. Rischio di malattia cardiaca

Un recente articolo del New York Times indica che un accumulo di fattori nocivi per la salute sono associati a lunghe ore di lavoro e tutti contribuiscono alle malattie cardiache.

L'articolo indica alcuni effetti negativi, come la mancanza di attività fisica, stress e cattiva alimentazione, che sono tutti associati a lunghe ore di lavoro. Mentre i ricercatori non riescono a individuare un fattore determinante, credono che le persone che lavorano per lunghe ore tendono a prendersi più cura della propria salute, in generale.

5. Rischio di problemi di salute multipli

Si scopre che l'aumento di peso, l'ictus e le malattie cardiovascolari non sono gli unici problemi di salute legati al lavoro di lunghe ore.

found that folks who work in excess of 10-hours each day double their risk of multiple and chronic health issues. Uno studio pubblicato dall'European Heart Journal ha rilevato che chi lavora più di 10 ore al giorno raddoppia il rischio di problemi di salute multipli e cronici. Lo studio indica che le ulcere e altri problemi di stomaco, depressione e persino il cancro al seno sono stati collegati a tutto il lavoro e nessun gioco.