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Dieta e nutrizione Notizie e consigli
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12 alimenti probiotici che possono aiutare con la digestione
L'idea che hai microrganismi vivi chiamati "probiotici" che vivono nello stomaco e nell'intestino potrebbe sembrare un po 'inquietante all'inizio, finché non comprendi che questi organismi hanno il potenziale per migliorare significativamente la digestione del cibo e, così facendo, migliorare il tuo generale salute e felicità.Ne
Assorba questi 14 benefici per la salute della vitamina C
Ti è stato detto molte volte da genitori e medici per ottenere la tua vitamina C ... ma perché, esattamente? È venuto fuori che è più di combattere i raffreddori, anche se questo è riferito come 1 dei benefici.Quando consumi la vitamina C da fonti naturali come le arance, o la prendi con i pasti come supplemento, stai dando una spinta al tuo corpo in molti altri modi. Diam
15 segni premonitori di carenza di magnesio
I segni e i sintomi della carenza di magnesio sono vasti. Alcuni sono sottili, mentre altri possono causare seri problemi di salute. Molte persone che hanno una carenza non lo sanno nemmeno, e molti problemi di salute sono attribuiti a qualcos'altro o rimangono inspiegabili se viene trascurata una potenziale carenza di magnesio
Bilanciamento di 12 segni I batteri dell'intestino non sono salutari
Molti di noi sono consapevoli che ciò che metteremo nel nostro corpo avrà un effetto sulla nostra salute, ma ci sono sempre più prove che collegano la vostra salute intestinale ad altri problemi di salute - inclusa la malattia mentale.that have been shown to be positive for gut health. Migliorare le condizioni dell'intestino può richiedere di eliminare determinati alimenti e aggiungerne altri, compresi quelli che contengono probiotici che hanno dimostrato di essere positivi per la salute dell'intestino. Qu
12 benefici per la salute di mangiare funghi
I funghi sono tra i cibi più versatili al mondo, costituendo una preziosa aggiunta a una vasta gamma di alimenti, dalla pizza e pasta alle torte di carne, insalate e panini. Gran parte del loro appeal è dovuto al loro gusto generalmente neutro e neutro e al loro prezzo conveniente, con quest'ultimo dovuto alla capacità di farli crescere tutto l'anno in una varietà di tipi di clima.Ma
12 benefici per la salute derivanti dall'uso di Moringa Plant
Mai sentito parlare della pianta di moringa? Non sei solo. Questo "super-cibo" emergente sta solo iniziando a guadagnare attenzione, ma puoi aspettarti di sentirne parlare sempre di più nei prossimi anni. Perché? Perché la pianta di moringa contiene una varietà di qualità nutritive e ha il potenziale per combattere l'infiammazione, rafforzare il nostro sistema immunitario e proteggere i tessuti sensibili.Nel
Dieta del diabete: 12 criminali e le loro alternative più salutari
), according to a 2017 report from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Diabete - è una malattia che colpisce più di 100 milioni di americani (come diabete e prediabete ), secondo un rapporto del 2017 dal Centers for Disease Control and Prevention (CDC).Mentre ci sono metodi medici per aiutare a gestire il diabete, la tua dieta gioca un ruolo enorme: ciò che assumi quotidianamente può fare una grande differenza, e in molti casi richiede solo un cambiamento relativamente piccolo al tuo menu. Me
Unsheathing 13 Benefici per la salute di orzo
Gli amanti della birra si rallegrano - l'orzo, da cui viene prodotta la maggior parte della birra, ha molti benefici per la salute (purché si beva con moderazione). Ma a parte la birra, l'orzo è chiamato il "Re dei cereali" ed è popolare nelle zuppe, nelle insalate, negli stufati e persino nei curry, osserva StyleCraze.co
15 snack per diabetici per noshing
Molti di noi prendono per scontata la facilità, spesso insensata, dello spuntino. American Diabetes Association claims that planning is vital for managing your blood glucose and avoiding unnecessary weight gain. Se si soffre di diabete di tipo I o di tipo II, l' American Diabetes Association sostiene che la pianificazione è vitale per la gestione della glicemia e per evitare un aumento di peso non necessario.E
15 segni che potresti avere un problema alla tiroide
Mentre circa 59 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di problemi alla tiroide, la grande maggioranza non si rende nemmeno conto di avere un problema. Tuttavia, quando la tiroide (la ghiandola a forma di farfalla nel collo) è disfunzionale, può causare una serie di problemi di salute, tra cui aumento di peso, depressione, disfunzione sessuale, depressione, malattie cardiache e affaticamento estremo.