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Dieta e nutrizione Notizie e consigli
Dieta e nutrizione Notizie e consigli
12 consigli per la dieta del diabete da digerire
Non c'è sicuramente nulla di dolce sul diabete, in quanto può portare ad una serie di altre complicazioni di salute. Tuttavia, mentre si controlla il livello di zucchero nel sangue, è possibile ridurre l'impatto del diabete attraverso diverse scelte dietetiche.Questo non significa solo i tipi di alimenti che stai mangiando; significa anche seguire determinate routine per minimizzare i problemi. D
12 consigli dietetici per la gestione del diabete di tipo 2
Essere diagnosticati con il diabete di tipo 2 può essere molto spaventoso, e per una buona ragione: non riuscendo a fare uno stile di vita importante - e soprattutto a base di dieta - i cambiamenti possono provocare gravi danni ad alcuni dei principali organi, inclusi reni e cuore. Sfortunatamente, un numero crescente di nordamericani affrontano ogni giorno questa importante sfida per la salute.
12 benefici per la salute incredibili di alghe
Quando pensi alle alghe, probabilmente non stai pensando ai suoi benefici - e più su come sono solo erbacce viscide sul fondo dell'oceano o del lago che possono essere aggrovigliate nell'elica della tua barca.Tuttavia, sembra che queste piante che si nascondono sott'acqua abbiano numerosi effetti positivi sulla nostra salute generale, da un corpo all'altro.
I primi 16 segni di disidratazione
Il corpo umano è composto da circa il 70 percento di acqua. Quindi ha senso che i liquidi siano vitali per la maggior parte delle nostre funzioni corporee: proteggere le nostre articolazioni, mantenere la funzione degli organi, trasportare l'ossigeno alle cellule e sostenere la temperatura corporea.
16 migliori carboidrati per la perdita di peso
La maggior parte delle persone decide di seguire una dieta e di eliminare immediatamente i carboidrati. Tuttavia, mentre il pane bianco, la pasta bianca e i prodotti da forno con farina bianca raffinata potrebbero sabotare i vostri sforzi per perdere peso; tutti i carboidrati non possono essere dipinti con lo stesso pennello rosso
12 Alimenti buoni e cattivi per il disturbo bipolare
Il disturbo bipolare è una complicata condizione di salute mentale che generalmente si traduce in ampi sbalzi d'umore, da una sensazione di benessere davvero grande a incredibilmente depresso. Sebbene di solito pensiamo agli sbalzi d'umore a breve termine, in realtà molte persone con disturbo bipolare possono sperimentare fluttuazioni lente che possono durare giorni o addirittura settimane.
14 tipi di cibo per aiutare a gestire la depressione
Centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo affrontano la depressione ogni giorno. La depressione è definita come "Una condizione di disturbo mentale, tipicamente con mancanza di energia e difficoltà nel mantenere la concentrazione o interesse nella vita".Mentre molti di noi hanno sofferto (a quel che pensiamo) di depressione a un certo punto della nostra vita, altri lo hanno affrontato per anni.
15 alimenti che influiscono sulla salute della tiroide
La tua tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata nel collo. Questa ghiandola è responsabile di diverse funzioni corporee essenziali, tra cui la regolazione del metabolismo, dell'umore, dell'energia, della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e della temperatura corporea.
12 benefici per la salute incredibili di semi di lino
Il seme di lino: è uno dei più vecchi supercibi al mondo. Consumato dagli esseri umani per circa 6.000 anni, il seme di lino si è affermato da tempo come fonte di importanti vitamine e minerali. Ma è solo negli ultimi decenni che siamo davvero arrivati ​​a cogliere il vero valore del seme di lino, che si trova spesso nei cibi integrali come pane e cereali, ma può anche essere ottenuto da solo.Quindi,
Prendi questi 14 alimenti migliori per la malattia di Crohn
Morbo di Crohn - è una malattia infiammatoria intestinale che può causare dolore addominale e perdita di peso ed è causata da una risposta autoimmune in cui il corpo attacca il tratto digestivo altrimenti sano.Mentre non esiste ancora una cura conosciuta per Crohn, ci sono trattamenti e scelte dietetiche che puoi fare per alleviare i sintomi. D